TRATANDO A DOR NA COLUNA.

                                                                                                                                                                                   Imagem da internet

Compressa morna

As compressas de água quente ou de gel, encontradas facilmente em farmácias, ajudam bastante. Ao aplicar a compressa morna sobre o local da dor, ela relaxa a musculatura, e aumenta o fluxo de sangue, proporcionando alívio. Só toma cuidado com a temperatura, tá!

Se estiver muito quente, ela pode causar queimaduras e aí você vai ter outro problema para tratar. Uma boa ideia é colocar uma toalhinha entre a pele e a bolsa térmica. 

Extraído do site:   http://portal.paguemenos.com.br/semprebem/saude/item/10443-como-aliviar-a-dor-na-coluna